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Aprenda a enfrentar a ansiedade

Aprenda a enfrentar a ansiedade, Ao tirar uma nota baixa, tememos por não passar de ano. Ao ficarmos de recuperação, sofremos o desconforto de estar atrasados em relação à turma. No vestibular, somos também vítimas da ansiedade. Preocupações como essas podem nos ocorrer a qualquer hora e em qualquer situação. Aparentemente elas não passam de momentâneas, de uma forma ou de outra acabamos resolvendo. Mas o esforço que fazemos para elimina-las, por menor que seja, vai contribuir para aumentar nossa ansiedade.

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